SURF TRIP



SURF COACHING CAMP, INDIRIZZATO A SURFISTI INTERMEDI MA ANCHE A PRINCIPIANTI











Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

VELOCITA'

Immagine
Balangan, Bali, Indo. Ho trascorso il weekend Sardegna e specialmente il Sabato abbiamo trovato molto vento, in una situazione del genere il nostro Surf si deve adattare, analizza quindi lo spot e cerca di capire su cosa è possibile concentrarsi. Sicuramente non avrò di fronte una bella parete aperta quindi,  devo capire come generare abbastanza velocità per eseguire le manovre e superare le sezioni che ci rompono davanti.  How to create speed ?! La regola è dare al massimo due o tre pompate poi eseguire una manovra e per farlo nel modo corretto sarà necessario dalla posizione di take off (quindi in compressione) distendere completamente il corpo, portando le braccia da distese lungo i fianchi fin su all’altezza delle spalle, diciamo, come per fare un balzo in avanti. In questo modo alleggeriremo la nostra tavola che farà letteralmente un balzo con noi! Nel caso in cui abbiate la possibilità di farvi filmare dovreste notare le pinne della tavola uscire dall’acqua e al...
Continua a leggere

THE LEADING ARM

Immagine
CIAO ! Oggi ti spiego un altro trucchetto, l'importanza, soprattutto in backside, del tuo braccio davanti, il tuo braccio guida diciamo, nel mio caso essendo goofy è il destro. Ora immagina di essere sulla tua shortboard, hai appena eseguito il takeoff, sei in backside e stai scendendo giù per la parete dell'onda, lei non è veloce, frana poco a poco, ti da così il tempo di colpirla su in alto nel pocket, ti prepari per eseguire un bel bottom turn, il più profondo possibile, sotto la schiuma e con il rail ben piantato in acqua da sentirne la pressione sulle gambe, ok, sguardo al lip e ci scarichi tutta la forza G che hai accumulato, il tuo braccio davanti, una volta che ti trovi a metà parete dovrai portarlo su alto sopra la testa, (vedi sequenza immagini ) solo così avrai la postura corretta per dar potenza e aver stabilità nella tua manovra!!  NB: E’ molto importante avere i propri video per capire gli errori e quindi su cosa andare a lavorare, ma è molto ...
Continua a leggere

MOVIMENTI BASE 1/11

Immagine
Movimento num.1 : COMPRESSIONE Questa posizione è la numero uno dei movimenti base essenziali per avere una buona performance in acqua e si traduce nel piegarsi con le ginocchia e con il busto, tre sono gli aspetti positivi che ne verrano fuori in acqua: Contrae i muscoli del corpo rendendoli pronti a scattare. La compressione aiuta ad assorbire gli impatti contro la schiuma o nell'atterraggio di              grosse manovre Si abbassa il centro di gravità dando un balance migliore. Questa posizione la possiamo trovare sulla tavola nelle seguenti situazioni: Posizione iniziale per un Bottom turn ed un Cutback, Posizione finale di una manovra in parete Impatto contro la schiuma Infilarsi in un tubo Atterrare sul flat una manovra di chiusura dell'onda.
Continua a leggere