Semplicemente Surf

Movimento num.4 : RAIL SURFING ! Mettere la tavola sul rail mettendo pressione sui talloni o sulle dita dei piedi durante le manovre permette di ridurre drasticamente l'attrito lasciando scivolare la tavola sull'acqua con molta più velocità !! Dai un occhiata alla foto e al video del magico Martin Dunn:  Click qui !! RAGAZZI SARO' AD HOSSEGOR DAL 28 AL 5 ! PER CHI SI VUOLE UNIRE A QUALCHE BELLA SURFATA CONTATTATEMI ! NB: E’ molto importante avere i propri video per capire gli errori e quindi su cosa andare a lavorare, ma è molto più importante prima di una surf session vedere le manovre eseguite da un atleta nella maniera corretta ! Alleniamo la nostra mente ad analizzare e copiare i movimenti. Enjoy the surf ! Consigli e Surf Coaching Online disponibile attraverso le vostre foto o video, per info: emanueleramello@gmail.com

Movimento num.3 : Ruotare il corpo Ruotare il corpo creerà una forza di torsione che combinata con la compressione e l'estensione ti permetteranno di generare e trasmettere alla tua tavola la maggior potenza possibile! La rotazione inizia dalla parte alta del corpo, quindi dalla testa (lo sguardo) seguita dalle spalle e tutto il busto fino alle anche, con la pratica riuscirai ad eseguire il tutto in modo fluido e naturale. Ruotare il corpo è un movimento che potrai facilmente notare in manovre come: La fase di estensione in uscita da un bottom turn La fase di estensione in uno snap La fase di estensione durante un Cutback Subito prima dell'impatto durante un re-entry o prima di colpire il lip dell'onda. GUARDA IL VIDEO !

Movimento num.2 : Extension E' il movimento in cui il surfista si distende interamente partendo dalla posizione in compressione di cui ho parlato nell'ultimo articolo. Questo movimento unito alla rotazione del corpo permette di sfruttare e generare la maggior potenza possibile nella nostra manovra. Possiamo trovare questa azione in tutte le manovre dal prender velocità ad uno snap ad un bottom turn ! NB: E’ molto importante avere i propri video per capire gli errori e quindi su cosa andare a lavorare, ma è molto più importante prima di una session vedere le manovre eseguite da un atleta nella maniera corretta ! Alleniamo la nostra mente ad analizzare e copiare i movimenti. Enjoy the surf ! Consigli e Surf Coaching Online disponibile attraverso le vostre foto o video, per info: emanueleramello@gmail.com

Movimento num.1 : COMPRESSIONE Questa posizione è la numero uno dei movimenti base essenziali per avere una buona performance in acqua e si traduce nel piegarsi con le ginocchia e con il busto, tre sono gli aspetti positivi che ne verrano fuori in acqua: Contrae i muscoli del corpo rendendoli pronti a scattare. La compressione aiuta ad assorbire gli impatti contro la schiuma o nell'atterraggio di              grosse manovre Si abbassa il centro di gravità dando un balance migliore. Questa posizione la possiamo trovare sulla tavola nelle seguenti situazioni: Posizione iniziale per un Bottom turn ed un Cutback, Posizione finale di una manovra in parete Impatto contro la schiuma Infilarsi in un tubo Atterrare sul flat una manovra di chiusura dell'onda.

Domani si parte per Hossegor ! Per chi vuole venirmi a trovare e condividere due onde sarò alla TFR Surfhouse per tutto il mese di Maggio ! Sarò disponibile anche per dar lezioni a surfisti principianti o intermedi 👌 Click qui per vedere il video della SurfHouse! Epic day, Hossegor.

CIAO ! Oggi ti spiego un altro trucchetto, l'importanza, soprattutto in backside, del tuo braccio davanti, il tuo braccio guida diciamo, nel mio caso essendo goofy è il destro. Ora immagina di essere sulla tua shortboard, hai appena eseguito il takeoff, sei in backside e stai scendendo giù per la parete dell'onda, lei non è veloce, frana poco a poco, ti da così il tempo di colpirla su in alto nel pocket, ti prepari per eseguire un bel bottom turn, il più profondo possibile, sotto la schiuma e con il rail ben piantato in acqua da sentirne la pressione sulle gambe, ok, sguardo al lip e ci scarichi tutta la forza G che hai accumulato, il tuo braccio davanti, una volta che ti trovi a metà parete dovrai portarlo su alto sopra la testa, (vedi sequenza immagini ) solo così avrai la postura corretta per dar potenza e aver stabilità nella tua manovra!!  NB: E’ molto importante avere i propri video per capire gli errori e quindi su cosa andare a lavorare, ma è molto ...

I LOVE BALI (discover where by yourself ) Cambio un po genere! Dato che c'è il mio caro amico cagarino a Bali ne approfitto per dar due dritte rapide sugli spot più conosciuti per trovare onde eccezionali. Vediamo di dargli due dritte! - 8ft medio bassa marea Padang Padang o se non sei in vena di bombe Kuta reef. - 5/6 to 7ft Uluwatu sempre medio bassa marea, ultima sezione dopo la grotta racetrack. top - 4 - 5 fino a 6 ft Canggu, in bassa marea a echo la sinistra e sand bar, con la medio alta la destra di echo o pererenan - mare piccolo in super bassa batubolong con twinfin o longboard altrim ci sono un paio di secret un po più a nord dove entrerà abbastanza mare per surfare belle onde con la short (private message ;) ) - con 7ft potresti anche trovare una bella destra a batubolong, lunga e di misura, solo un po estremo il paddle out, giusto di fronte al parcheggio ma fuori fuori. Parliamo anche di vento, se soffia ancora troppo forte da ovest o ...