Semplicemente Surf

Movimento num.1 : COMPRESSIONE Questa posizione è la numero uno dei movimenti base essenziali per avere una buona performance in acqua e si traduce nel piegarsi con le ginocchia e con il busto, tre sono gli aspetti positivi che ne verrano fuori in acqua: Contrae i muscoli del corpo rendendoli pronti a scattare. La compressione aiuta ad assorbire gli impatti contro la schiuma o nell'atterraggio di              grosse manovre Si abbassa il centro di gravità dando un balance migliore. Questa posizione la possiamo trovare sulla tavola nelle seguenti situazioni: Posizione iniziale per un Bottom turn ed un Cutback, Posizione finale di una manovra in parete Impatto contro la schiuma Infilarsi in un tubo Atterrare sul flat una manovra di chiusura dell'onda.

Domani si parte per Hossegor ! Per chi vuole venirmi a trovare e condividere due onde sarò alla TFR Surfhouse per tutto il mese di Maggio ! Sarò disponibile anche per dar lezioni a surfisti principianti o intermedi 👌 Click qui per vedere il video della SurfHouse! Epic day, Hossegor.

CIAO ! Oggi ti spiego un altro trucchetto, l'importanza, soprattutto in backside, del tuo braccio davanti, il tuo braccio guida diciamo, nel mio caso essendo goofy è il destro. Ora immagina di essere sulla tua shortboard, hai appena eseguito il takeoff, sei in backside e stai scendendo giù per la parete dell'onda, lei non è veloce, frana poco a poco, ti da così il tempo di colpirla su in alto nel pocket, ti prepari per eseguire un bel bottom turn, il più profondo possibile, sotto la schiuma e con il rail ben piantato in acqua da sentirne la pressione sulle gambe, ok, sguardo al lip e ci scarichi tutta la forza G che hai accumulato, il tuo braccio davanti, una volta che ti trovi a metà parete dovrai portarlo su alto sopra la testa, (vedi sequenza immagini ) solo così avrai la postura corretta per dar potenza e aver stabilità nella tua manovra!!  NB: E’ molto importante avere i propri video per capire gli errori e quindi su cosa andare a lavorare, ma è molto ...

I LOVE BALI (discover where by yourself ) Cambio un po genere! Dato che c'è il mio caro amico cagarino a Bali ne approfitto per dar due dritte rapide sugli spot più conosciuti per trovare onde eccezionali. Vediamo di dargli due dritte! - 8ft medio bassa marea Padang Padang o se non sei in vena di bombe Kuta reef. - 5/6 to 7ft Uluwatu sempre medio bassa marea, ultima sezione dopo la grotta racetrack. top - 4 - 5 fino a 6 ft Canggu, in bassa marea a echo la sinistra e sand bar, con la medio alta la destra di echo o pererenan - mare piccolo in super bassa batubolong con twinfin o longboard altrim ci sono un paio di secret un po più a nord dove entrerà abbastanza mare per surfare belle onde con la short (private message ;) ) - con 7ft potresti anche trovare una bella destra a batubolong, lunga e di misura, solo un po estremo il paddle out, giusto di fronte al parcheggio ma fuori fuori. Parliamo anche di vento, se soffia ancora troppo forte da ovest o ...

Ciao a tutti ! Oggi vorrei introdurre l'argomento dell'APNEA, quante volte ti è capitato di cadere da un onda e rimanere sotto per pochi secondi che però sembrano minuti ?! Ecco allora ci sono alcune nozioni molto interessanti che potrebbero aiutarti a star più tranquillo. Innanzi tutto consiglio dell'esercizio a casa per sperimentare "al sicuro" quello che sto per dirvi; prima cosa, il nostro cervello non è in grado di misurare la quantità di ossigeno nel sangue, ma invece misura quella di Anidride Carbonica! Cosa significa ? Che quando arriviamo a sentire quel bisogno immediato di aria aria aria, beh non è così ! Abbiamo ancora un sacco di ossigeno a disposizione, sono i livelli di Anidride Carbonica che hanno raggiunto il limite, ma questo livello con l'esercizio si può facilmente alzare, al prossimo wipeout, cerca solo di rilassarti e aspettare che passi ! Quindi, pratichiamo alcuni esercizi a casa allenando la nostra respirazione diaframmatica, - 5...

Questo è uno degli articoli più importanti in assoluto, qui cercherò di spiegare l’importanza e il modo di esecuzione di un Bottom Turn nel modo più semplice possibile. Il Bottom (fondo/base) Turn (curva) è chiamato così perché è una curva eseguita alla base della parete dell’onda, è una manovra a tutti gli effetti, ed una delle più importanti in assoluto, si può dire la base di tutto. Il bottom turn è fondamentale per andare poi ad effettuare un qualsiasi top turn, che sia un cutback, reentry o snap, e si può dire che sia il principale motivo di errore. Quindi ancora una volta ribadisco, nessuna fretta! Dopo il take off, scendo o al limite do una/due pompate, mi dirigo alla base dell’onda, (appena sotto la schiuma come descrtitto nel post Tight surfing) comprimo per prendere la posizione, sguardo su alto al lip dove fa il ricciolino con la schiuma, mantengo la compressione, rotazione delle spalle, rilascio, quindi distendo e via su il più verticali possibile verso l’alto de...

Balangan, Bali, Indo. Ho trascorso il weekend Sardegna e specialmente il Sabato abbiamo trovato molto vento, in una situazione del genere il nostro Surf si deve adattare, analizza quindi lo spot e cerca di capire su cosa è possibile concentrarsi. Sicuramente non avrò di fronte una bella parete aperta quindi,  devo capire come generare abbastanza velocità per eseguire le manovre e superare le sezioni che ci rompono davanti.  How to create speed ?! La regola è dare al massimo due o tre pompate poi eseguire una manovra e per farlo nel modo corretto sarà necessario dalla posizione di take off (quindi in compressione) distendere completamente il corpo, portando le braccia da distese lungo i fianchi fin su all’altezza delle spalle, diciamo, come per fare un balzo in avanti. In questo modo alleggeriremo la nostra tavola che farà letteralmente un balzo con noi! Nel caso in cui abbiate la possibilità di farvi filmare dovreste notare le pinne della tavola uscire dall’acqua e al...